Йога дыхания
для современного человека
„Все законы неба и земли живут в тебе. Жизнь сама по себе есть истина, и это не изменится никогда. Всё сущее на небе и на земле дышит. Дыхание — это нить, связывающая всё мироздание воедино.“
О чем курс Вдох-Выдох?
Энергия
Как быстро перезарядить свою батарейку с помощью простых дыхательных практик
Стрессоустойчивость
Забудьте про стресс! Вы сможете легче преодолевать стрессовые ситуации и быстро выходить из стресса самостоятельно
Сила и выносливость
Узнаете как укрепить свой иммунтитет и расширить возможности дыхательной системы
Крепкое здоровье
Сможете быстро восстановиться после болезни и легче преодолевать любые простудные заболевания
Какой результат вы получаете?
Эффект применения дыхательных практик йоги (пранаям):
- общее снижение уровня нервного напряжения,
- достижение состояния спокойствия и стабильной реакции на раздражающие факторы внешней среды,
- укрепление иммунитета и дыхательной системы,
- восстановление дыхательной системы после респираторных заболеваний.
Почему стоит учиться именно у нас?
- Автор курса: Константин Харьковский, руководитель и сооснователь Петербургской школы йоги (yogaflow.ru) - одной из старейших школ йоги в России, существующей с 1997 года.
- Личная практика йоги с 1979 года. C 1999 по 2020 год провел более 320 семинаров, мастер-классов и курсов в России и за рубежом.
- С 2004 по 2021 год подготовил более 1000 инструкторов йоги. С 2008 года – ведущий преподаватель Школы инструкторов йоги.
- Соавтор уникального метода освоения йоги – YogaFlow System, основанного на синтезе разных стилей хатха-йоги, научного подхода, массажных техник системы БЭСТ Е.И. Зуева, боевых искусств, восточной и западной философии и современной инновационной теории анатомии – «Анатомические поезда» Томаса В. Майерса.
Для кого предназначен курс?
Для начинающих — исчерпывающая информация для освоения дыхательных техник, начиная с азов и до более сложных компонентов.
Для продвинутых практиков — проверим ваш уровень; протестируем на наличие ошибок.
Для инструкторов йоги — исчерпывающее пособие, как работать с новичками. Собираем "конструктор пранаямы" — последовательность Чандра-бхедана. Кроме того, вы получате уникальное авторское методическое пособие по данному курсу!
Стоимость обучения
Тариф "Базовый"
5500 - 4900 рублей
- Доступ ко всем материалам курса на 3 месяца
- Помощь кураторов по курсу
Структура курса
За 12 уроков вы узнаете:
- с чего нужно начинать;
- как собрать пранаяму-последовательность — руководство пользователя;
- как найти в своей повседневной жизни и практике йоги место для дыхательных упражнений;
- как пользоваться энергетическими замыканиями (бандхами);
- как сделать так, чтобы пранаяма приносила вам пользу, а не вред: отточим технику безопасности.
Отзывы учеников
Контакты
E-mail: namaste@yogaflow.online