Онлайн курс
"Знакомство с йогой"
Йога для начинающих и продолжающих
О чем этот курс?
В основу данного курса положен принцип освоения йоги от простого к сложному, который также является ядром авторской системы освоения йоги YogaFlow (йога в потоке), использующей в качестве ступеней освоения йоги аналогии с природными стихиями или "таттвами": Земля - Вода - Огонь - Воздух - Эфир. Подробнее о стихиях в системе YogaFlow Вы можете узнать в этом видео: https://www.youtube.com/watch?...
Курс рассчитан на то, что человек, никогда прежде не занимавшийся йогой, может достаточно быстро и легко самостоятельно освоить практику йоги, и включает в себя изучение асан (поз тела в йоге), дыхательных практик и медитаций. Материал изложен простым и понятным языком и дается в виде видео- и аудиоуроков.
Что Вы получаете?
Начиная практиковать йогу, Вы:
Научитесь успокаивать свой ум, справляться со стрессом и большими нагрузками
Разовьете гибкость тела, научитесь с ним правильно взаимодействовать и управлять им
Узнаете как можно накапливать энергию и стать психологически устойчивым
Сможете избавиться от болезней
Станете более осознанными, радостными, чувствительными
Другое… каждый находит в йоге своё
По прохождении полного онлайн курса "Знакомство с йогой" вы познакомитесь с основными позами йоги (асанами), лежащими в основе подавляющего большинства последовательностей различных стилей йоги, изучите базовые дыхательные и медитативные практики.
Для кого предназначен курс?
В первую очередь для тех, кто делает первые шаги в йоге: полный курс включает в себя как освоение отдельных асан, так и изучение базовых дыхательных техник (пранаям) и медитаций.
Новички освоят безопасные и доступные входы и выходы из асан по авторской методике YogaFlow System Петербургской Школы Йоги, познакомятся с основами дыхательных и медитативных техник йоги и подготовятся к более интенсивным занятиям.
Для продвинутых практиков: знакомство с авторской системой YogaFlow System поможет найти новые элементы для личной практики, а также углубить знания о пранаяме и медитациях, проверить себя на наличие ошибок.
Продвинутые практики смогут углубить свои знания, найти для себя новые элементы в авторской методике YogaFlow Петербургской школы йоги и прокачать свой личный уровень подготовки.
Почему стоит учиться именно у нас?
Тысячи людей в России и за её пределами обрели внутреннюю свободу, решили проблемы со здоровьем и другие личные задачи, открыв для себя практику йоги и практикуя её по нашей методике!
Автор курса: Константин Харьковский, руководитель и сооснователь Петербургской школы йоги (yogaflow.ru) - одной из старейших школ йоги в России, существующей с 1997 года.
Личная практика йоги с 1979 года. C 1999 по 2020 год провел более 300 семинаров, мастер-классов и курсов в России и за рубежом.
С 2004 по 2020 год подготовил около 1000 инструкторов йоги. С 2008 года – ведущий преподаватель Школы инструкторов йоги.
Соавтор уникального метода освоения йоги – YogaFlow System, основанного на синтезе разных стилей хатха-йоги, научного подхода, массажных техник системы БЭСТ Е.И. Зуева, боевых искусств, восточной и западной философии и современной инновационной теории анатомии – «Анатомические поезда» Томаса В. Майерса.
Учитесь йоге у мастеров!
Готовы начать?
Выбирайте свой тариф и приступайте к обучению уже сегодня!
Видео о стихиях (таттвах) и их взаимосвязи с йогой в системе YogaFlow
Контакты
E-mail: namaste@yogaflow.online