Yogaflow Online

Йога онлайн с Константином Харьковским

Онлайн курсы основателя и руководителя Петербургской школы йоги

Учитесь йоге у мастеров!

Автор онлайн курсов: Константин Харьковский, руководитель и сооснователь Петербургской школы йоги (yogaflow.ru) - одной из старейших школ йоги, существующей с 1997 года.

 

Личная практика йоги с 1979 года. C 1999 по 2020 год провел более 300 семинаров, мастер-классов и курсов в России и за рубежом. 


Основатель и организатор международного фестиваля «Йога и Семья», собравшего за 3 года более 2000 участников.

С 2004 по 2020 год подготовил около 1000 инструкторов йоги. С 2008 года – ведущий преподаватель Школы инструкторов йоги.


Соавтор уникального метода освоения йоги – YogaFlow System, основанного на синтезе разных стилей хатха-йоги, научного подхода, массажных техник системы БЭСТ Е.И. Зуева, боевых искусств, восточной и западной философии и современной инновационной теории анатомии – «Анатомические поезда» Томаса В. Майерса.

Курс "Знакомство с йогой"

Объемный курс для тех, кто делает первые шаги в йоге, включающий в себя подробный разбор самых распространненых асан (поз) йоги, лежащих в основе подавляющего большинства последовательностей различных стилей йоги. Освоение безопасных и доступных входов и выходов из асан по авторской методике YogaFlow System Петербургской Школы Йоги, а также изучение базовых дыхательных техник (пранаям) и основ медитации. 

Курс "Пранаяма"

Изучение базовых дыхательных практик йоги. 10 уроков в формате коротких видеозаписей. Эффект применения дыхательных практик (пранаям) — общее снижение уровня нервного напряжения, достижение состояния спокойствия и стабильной реакции на раздражающие факторы внешней среды, укрепление дыхательной системы.

Курс "Константы йоги"

Авторский курс "Константы йоги":

  • является квинтэссенцией более чем 40-летнего опыта личной практики йоги, преподавания в группах и на инструкторских курсах;
  • использует научный подход к йоге;
  • основан на синтезе уникальных знаний из различных направлений хатха-йоги, боевых искусств, массажных и биоэнергетических практик, и современной анатомической теории Томаса Майерса.

На курсе раскрываются основные базовые положения йоги – «константы», которые ложатся в основу успешной практики. Кроме того, обосновывается возможность практиковать йогу в контексте современного социума. 


Сложные понятия древней системы интегрального развития объясняются простым и доступным языком. 


Этот курс разработан специально для первого года изучения йоги. Тем не менее, материал курса является настолько обширным и включает настолько разнообразные аспекты практики йоги, что его изучение может занять гораздо бОльшее время.

Курс "Активные пранаямы"

Подробный обучающий курс по активным дыхательным практикам и вьяямам. Он предназначен прежде всего для тех, кому не хватает жизненной силы – энергии. Для тех, кому крайне важно научиться включать свой внутренний генератор. Пройти его может любой желающий, практически "с нуля". 

Курс включает в себя 8 блоков (в записи), каждый из которых осваивается от 3 до 7 дней. 

Эффекты комплекса активных пранаям  

- кратное увеличение работоспособности, активности и выносливости

- улучшение функционирования головного мозга - укрепление легочной ткани 

- усиление иммунитета и защитных функций дыхательной системы в целом 

- усиление чувствительности к движению праны по энергетическим каналам - нади 

- улучшение настроения, подъем эмоционального тонуса 

- появление состояние "Творца" - желания творить, создавать что-то новое 

- детоксикация тела и создание основы для избавления от вредных привычек и зависимостей 

Итог курса - формирование комплекса активных пранаям на каждый день.

Курс "Мозаика йоги"

Мозаика йоги - цикл занятий, направленных на подготовку к Базовому инструкторскому курсу Петербургской школы йоги.

 

Курс подготовки состоит из шести тематических тренировок, в ходе которых разбираются наиболее актуальные темы для практиков, планирующих вести преподавательскую деятельность.

Курс "Шаткармы"

Курс о шести секретных очистительных действиях йогина, которые очень актуальны при смене сезонов. Осваивая эти древние техники, вы избавите тело от токсинов (то, что сейчас модно называть детоксом), продвинетесь в своей практике и откроете новое качество жизни.
Материалы (по блокам), а также методическое пособие выкладываются каждую неделю и осваиваются студентами в течение 5-10 дней, в зависимости от сложности практики.

О чем и для кого курс "Видеокаталог асан"?

Онлайн курс 

"Видеокаталог асан"

Видеокаталог асан по системе YogaFlow включает в себя видеоуроки с подробным освоением 60 асан (поз йоги) по авторской методике. 


Новички освоят безопасные и доступные входы и выходы из асан по авторской методике YogaFlow System Петербургской Школы Йоги и подготовятся к более интенсивным занятиям.


Продвинутые практики смогут углубить свои знания, найти для себя новые элементы в авторской методике YogaFlow Петербургской школы йоги и прокачать свой личный уровень подготовки.


Курс рассчитан в первую очередь на продвинутых практиков, но будет полезен и для новичков.

Свежие новости

Почитайте по ссылке недавнее развернутое интервью Константина для издания "Жизнь в стиле йоги": Йога история. Константин Харьковский.

Контакты

E-mail: namaste@yogaflow.online

Ссылка на это место страницы: #sign-up