Вы можете настроить код формы, которая вызывается при оформлении заказа
Йога онлайн для любого уровня подготовки
Крупнейший ресурс онлайн-курсов по йоге в России
НАШИ КУРСЫ
Курс "Вдох-Выдох"
Изучение базовых дыхательных практик йоги. 12 уроков в формате коротких видеозаписей. Эффект применения дыхательных практик (пранаям) — общее снижение уровня нервного напряжения, достижение состояния спокойствия и стабильной реакции на раздражающие факторы внешней среды, укрепление дыхательной системы.
Экспресс-курс по освоению "Наули"
Изучение одной их самых эффективных техник йоги -
"наули", которая обладает особым комплексным, интегральным воздействием, как на физическое, так и на энергетическое тело человека, оказывает значительный оздоравливающий эффект-
Курс "3 основы йоги"
Авторский курс "3 основы йоги":
- является квинтэссенцией более чем 40-летнего опыта личной практики йоги, преподавания в группах и на инструкторских курсах;
- использует научный подход к йоге;
- основан на синтезе уникальных знаний из различных направлений хатха-йоги, боевых искусств, массажных и биоэнергетических практик, и современной анатомической теории Томаса Майерса.
На курсе раскрываются основные базовые положения йоги, которые ложатся в основу успешной практики. Кроме того, обосновывается возможность практиковать йогу в контексте современного социума.
Сложные понятия древней системы интегрального развития объясняются простым и доступным языком.
Этот курс разработан специально для первого года изучения йоги. Тем не менее, материал курса является настолько обширным и включает настолько разнообразные аспекты практики йоги, что его изучение может занять гораздо бОльшее время.
Курс "Активные пранаямы"
Подробный обучающий курс по активным дыхательным практикам и вьяямам. Он предназначен прежде всего для тех, кому не хватает жизненной силы – энергии. Для тех, кому крайне важно научиться включать свой внутренний генератор. Пройти его может любой желающий, практически "с нуля".
Курс включает в себя 8 блоков (в записи), каждый из которых осваивается от 3 до 7 дней.
Эффекты комплекса активных пранаям
- кратное увеличение работоспособности, активности и выносливости
- улучшение функционирования головного мозга - укрепление легочной ткани
- усиление иммунитета и защитных функций дыхательной системы в целом
- усиление чувствительности к движению праны по энергетическим каналам - нади
- улучшение настроения, подъем эмоционального тонуса
- появление состояние "Творца" - желания творить, создавать что-то новое
- детоксикация тела и создание основы для избавления от вредных привычек и зависимостей
Итог курса - формирование комплекса активных пранаям на каждый день.
Курс "Мозаика йоги"
Мозаика йоги - цикл занятий, направленных на подготовку к Базовому инструкторскому курсу Петербургской школы йоги.
Курс подготовки состоит из шести тематических тренировок, в ходе которых разбираются наиболее актуальные темы для практиков, планирующих вести преподавательскую деятельность.
Курс "Шаткармы"
Курс о шести секретных очистительных действиях йогина, которые очень актуальны при смене сезонов. Осваивая эти древние техники, вы избавите тело от токсинов (то, что сейчас модно называть детоксом), продвинетесь в своей практике и откроете новое качество жизни.
Материалы (по блокам), а также методическое пособие выкладываются каждую неделю и осваиваются студентами в течение 5-10 дней, в зависимости от сложности практики.
Видеокаталог асан
Удобный каталог коротких видео уроков
Видеокаталог асан по системе YogaFlow включает в себя компактыне видео с подробным освоением 80 асан (поз йоги) по авторской методике.
Новички освоят безопасные и доступные входы и выходы, приобретут набор навыков, которые позволят самостельно формировать последовательности, а также подготовятся к более интенсивным занятиям.
Продвинутые практики смогут углубить знания и найдут новые элементы в авторской методике YogaFlow Петербургской школы йоги.
Тренировки по системе Yogaflow
Записи отдельных тренировок по системе Yogaflow.
Тренировки онлайн для любого уровня сложности.
Все тренировки по авторской методике Yogaflow System для поступательного продвижения в практике "от простого к сложному" разбиты на пять составляющих, соответствующих пяти принципам (стихиям или таттвам).
Это уровни: Земли, Воды, Огня, Воздуха и Эфира.
Учитесь у мастеров!
Занятия йогой онлайн по авторской методике YogaFlow System
Автор онлайн курсов YogaFlow System: Константин Харьковский, руководитель и сооснователь Петербургской школы йоги (yogaflow.ru) - одной из старейших школ йоги, существующей с 1997 года.
Личная практика йоги с 1979 года. C 1999 по 2022 год провел более 330 семинаров, мастер-классов и курсов в России и за рубежом.
Основатель и организатор международного фестиваля «Йога и Семья», собравшего за 3 года более 2000 участников.
С 2004 по 2022 год подготовил более 1100 инструкторов йоги. С 2008 года – ведущий преподаватель Школы инструкторов йоги.
Соавтор уникального метода освоения йоги – YogaFlow System, основанного на синтезе разных стилей хатха-йоги, научного подхода, массажных техник системы БЭСТ Е.И. Зуева, боевых искусств, восточной и западной философии и современной инновационной теории анатомии – «Анатомические поезда» Томаса В. Майерса.
Свежие новости
Почитайте по ссылке недавнее развернутое интервью Константина для издания "Жизнь в стиле йоги": Йога история. Константин Харьковский.
Видео о стихиях (таттвах) и их взаимосвязи с йогой в системе YogaFlow
Отзывы о наших онлайн-курсах
Контакты
E-mail: namaste@yogaflow.online