Вы можете настроить код формы, которая вызывается при оформлении заказа
Йога онлайн для любого уровня подготовки
Крупнейший ресурс онлайн-курсов по йоге в России
![](/public/img/white-down-arrow.png)
НАШИ КУРСЫ
Курс "3 основы йоги"
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/86d67350bb7d417d8b4d5c656a1e9ad5.jpg/s/s1200x/a/83721/sc/203)
Авторский курс "3 основы йоги":
- является квинтэссенцией более чем 40-летнего опыта личной практики йоги, преподавания в группах и на инструкторских курсах;
- использует научный подход к йоге;
- основан на синтезе уникальных знаний из различных направлений хатха-йоги, боевых искусств, массажных и биоэнергетических практик, и современной анатомической теории Томаса Майерса.
На курсе раскрываются основные базовые положения йоги, которые ложатся в основу успешной практики. Кроме того, обосновывается возможность практиковать йогу в контексте современного социума.
Сложные понятия древней системы интегрального развития объясняются простым и доступным языком.
Этот курс разработан специально для первого года изучения йоги. Тем не менее, материал курса является настолько обширным и включает настолько разнообразные аспекты практики йоги, что его изучение может занять гораздо бОльшее время.
Курс "Активные пранаямы"
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/85d7418db9e7482b9e0a8fadbbff6f36.jpg/s/s1200x/a/83721/sc/359)
Подробный обучающий курс по активным дыхательным практикам и вьяямам. Он предназначен прежде всего для тех, кому не хватает жизненной силы – энергии. Для тех, кому крайне важно научиться включать свой внутренний генератор. Пройти его может любой желающий, практически "с нуля".
Курс включает в себя 8 блоков (в записи), каждый из которых осваивается от 3 до 7 дней.
Эффекты комплекса активных пранаям
- кратное увеличение работоспособности, активности и выносливости
- улучшение функционирования головного мозга - укрепление легочной ткани
- усиление иммунитета и защитных функций дыхательной системы в целом
- усиление чувствительности к движению праны по энергетическим каналам - нади
- улучшение настроения, подъем эмоционального тонуса
- появление состояние "Творца" - желания творить, создавать что-то новое
- детоксикация тела и создание основы для избавления от вредных привычек и зависимостей
Итог курса - формирование комплекса активных пранаям на каждый день.
Курс "Вдох-Выдох"
![](http://fs-thb01.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/00d12fb3b02c934f725854a576ef6c00.jpg/s/s1200x/a/83721/sc/85)
Изучение базовых дыхательных практик йоги. 12 уроков в формате коротких видеозаписей. Эффект применения дыхательных практик (пранаям) — общее снижение уровня нервного напряжения, достижение состояния спокойствия и стабильной реакции на раздражающие факторы внешней среды, укрепление дыхательной системы.
Курс "Мозаика йоги"
Мозаика йоги - цикл занятий, направленных на подготовку к Базовому инструкторскому курсу Петербургской школы йоги.
Курс подготовки состоит из шести тематических тренировок, в ходе которых разбираются наиболее актуальные темы для практиков, планирующих вести преподавательскую деятельность.
Курс "Шаткармы"
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/5e3d923c58eb4ffb6447a127f1bf3782.jpg/s/s1200x/a/83721/sc/203)
Курс о шести секретных очистительных действиях йогина, которые очень актуальны при смене сезонов. Осваивая эти древние техники, вы избавите тело от токсинов (то, что сейчас модно называть детоксом), продвинетесь в своей практике и откроете новое качество жизни.
Материалы (по блокам), а также методическое пособие выкладываются каждую неделю и осваиваются студентами в течение 5-10 дней, в зависимости от сложности практики.
Видеокаталог асан
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/27dc873a43ea3ed372fb22be81e0a1da.jpg/s/s1200x/a/83721/sc/320)
Удобный каталог коротких видео уроков
Видеокаталог асан по системе YogaFlow включает в себя компактыне видео с подробным освоением 80 асан (поз йоги) по авторской методике.
Новички освоят безопасные и доступные входы и выходы, приобретут набор навыков, которые позволят самостельно формировать последовательности, а также подготовятся к более интенсивным занятиям.
Продвинутые практики смогут углубить знания и найдут новые элементы в авторской методике YogaFlow Петербургской школы йоги.
Учитесь у мастеров!
Занятия йогой онлайн по авторской методике YogaFlow System
Автор онлайн курсов YogaFlow System: Константин Харьковский, руководитель и сооснователь Петербургской школы йоги (yogaflow.ru) - одной из старейших школ йоги, существующей с 1997 года.
Личная практика йоги с 1979 года. C 1999 по 2022 год провел более 330 семинаров, мастер-классов и курсов в России и за рубежом.
Основатель и организатор международного фестиваля «Йога и Семья», собравшего за 3 года более 2000 участников.
С 2004 по 2022 год подготовил более 1100 инструкторов йоги. С 2008 года – ведущий преподаватель Школы инструкторов йоги.
Соавтор уникального метода освоения йоги – YogaFlow System, основанного на синтезе разных стилей хатха-йоги, научного подхода, массажных техник системы БЭСТ Е.И. Зуева, боевых искусств, восточной и западной философии и современной инновационной теории анатомии – «Анатомические поезда» Томаса В. Майерса.
![](http://fs-thb03.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/d9fbfe6f59036fb94d314697a72ea0de.jpg/s/s1200x/a/83721/sc/307)
![](http://fs-thb02.getcourse.ru/fileservice/file/thumbnail/h/0ea088e4fd050fbc53e6feacc4ec9510.jpg/s/s1200x/a/83721/sc/377)
Свежие новости
Почитайте по ссылке недавнее развернутое интервью Константина для издания "Жизнь в стиле йоги": Йога история. Константин Харьковский.
Видео о стихиях (таттвах) и их взаимосвязи с йогой в системе YogaFlow
Отзывы о наших онлайн-курсах
Контакты
E-mail: namaste@yogaflow.online